Een praktische zelfverdedigingscursus gericht op persoonlijke veiligheid in werksituaties. De focus ligt op realistische dreigingen, stressbestendigheid en effectieve, proportionele verdediging. Wat je leert Basisprincipes zelfverdediging Verdediging tegen vastpakken en aanvallen Gebruik van omgeving en positionering Stress- en adrenalinemanagement
Know More